
Servicii
Terapie individuală
Psihoterapia este un proces prin care ajungi să te cunoști mai bine. Te ajută să vezi ce ai primit de la alții, ce dai tu în relații, ce ai învățat din viață și ce te atrage sau te respinge. E un drum de vindecare, care îți dă o mână de ajutor să scapi de anxietate, depresie, vinovăție, rușine, sau de rănile din trecut. Pe măsură ce lucrezi la schimbările pe care ți le dorești, începi să te înțelegi mai bine pe tine și pe cei din jur. Îți dai seama de tiparele relațiilor tale, îți crește încrederea în tine și, poate cel mai important, îți devine mai ușor să simți bucurie și să trăiești liniștit.

Terapie de cuplu
Terapia de cuplu este un spațiu sigur în care partenerii pot lucra împreună pentru a-și îmbunătăți relația, fie că se confruntă cu probleme de comunicare, lipsa de încredere, conflicte frecvente sau pur și simplu vor să se reconecteze. Cu ajutorul unui terapeut, partenerii învață să își exprime deschis nevoile, să înțeleagă mai bine perspectivele și emoțiile celuilalt și să depășească blocajele care pot apărea în orice relație de lungă durată. Terapia de cuplu nu este doar despre rezolvarea problemelor – este și despre a redescoperi motivele pentru care sunt împreună, a crea un echilibru în relație și a construi o bază mai solidă pentru viitor.

Terapia pentru copii și adolescenți oferă un spațiu sigur și prietenos unde aceștia pot explora și exprima ceea ce simt sau gândesc, fie că e vorba de anxietate, tristețe, stres școlar, dificultăți de integrare, probleme de comportament sau schimbări de viață. Terapeutul folosește metode adaptate vârstei și personalității fiecărui copil sau adolescent, cum ar fi jocuri, artă sau discuții deschise, pentru a-l ajuta să înțeleagă mai bine ce se petrece în interiorul său. Pe măsură ce își dezvoltă abilitățile de a gestiona emoțiile și de a rezolva problemele, copiii și adolescenții dobândesc încredere în sine, își îmbunătățesc relațiile cu ceilalți și își găsesc un echilibru emoțional sănătos, esențial pentru o dezvoltare armonioasă.

Evaluarea psihologică este un proces structurat prin care se obțin informații detaliate despre gândirea, comportamentul, emoțiile și personalitatea unei persoane. Aceasta poate include discuții, chestionare, teste standardizate și observații directe, toate adaptate la nevoile specifice ale persoanei evaluate. Scopul evaluării este de a înțelege mai bine dificultățile sau punctele forte, fie că e vorba de performanța școlară, gestionarea emoțiilor, luarea deciziilor sau relațiile cu ceilalți. Rezultatele evaluării oferă o imagine clară, care ajută la stabilirea unui plan de intervenție, la diagnosticare sau pur și simplu la clarificarea unor aspecte importante pentru creșterea și dezvoltarea personală.

FAQ
Cat durează o ședință de terapie?
O ședință de terapie individuală durează, de obicei, între 50 și 60 de minute, iar cea de terapie de cuplu, între 70-90 de minute. Însă, durata poate varia, fiind adaptată la nevoile și capacitatea de concentrare a participanților.
Sedințele de terapie se pot desfașura Online?
Da, ședințele de terapie se pot desfășura online, iar acest format a devenit tot mai popular. Terapia online oferă mai multe avantaje:
- Accesibilitate crescută – Poți participa la ședințe din confortul casei tale, indiferent de locație.
- Flexibilitate – Programările pot fi mai ușor adaptate programului tău.
- Confidențialitate – Mediul online oferă intimitate, mai ales pentru cei care preferă să evite vizitele în spații fizice de terapie.
- Eficiență comparabilă – Studii recente arată că terapia online este la fel de eficientă ca cea față în față pentru multe tipuri de probleme.
Totuși, este important să ai un spațiu liniștit, o conexiune stabilă la internet și să colaborezi cu un terapeut autorizat care să fie confortabil cu acest format.
Pot beneficia de terapie gratuita?
Da, pentru terapia copiilor/adolescentilor, prin programul Din Grija pentru copii.
https://dingrijapentrucopii.gov.ro/1/
Sunt confidentiale sedintele de terapie?
Da, ședințele de terapie sunt confidențiale. Confidențialitatea este un principiu de bază în relația dintre terapeut și client, iar respectarea acesteia este reglementată de legislație și de codurile deontologice ale profesiei.
Ce înseamnă confidențialitatea în terapie?
- Informațiile discutate rămân private: Tot ce împărtășești în ședință este păstrat strict între tine și terapeut.
- Excepții clare: Confidențialitatea poate fi încălcată doar în anumite situații reglementate de lege, cum ar fi:
- Dacă există riscul iminent ca tu sau altcineva să fiți în pericol.
- Dacă există obligația legală de a raporta abuzuri asupra minorilor, persoanelor vulnerabile sau alte situații similare.
- Dacă informațiile sunt solicitate printr-un mandat judecătoresc.
Cum se asigură confidențialitatea?
- Documente securizate: Notițele terapeutului sau înregistrările (dacă există) sunt păstrate în condiții de siguranță.
- Platforme sigure: Pentru ședințele online, se utilizează platforme care respectă standardele de securitate și protecție a datelor.
- Discuții doar cu consimțământul tău: Dacă este necesar să se consulte cu alt specialist, terapeutul îți va cere acordul în prealabil.
Dacă ai întrebări sau pur și simplu dorești să discutăm înainte orice nelămurire, îngrijorare, scrie-mi un mesaj și revin către tine în cel mai scurt timp.